AULAS COLETIVAS EM BOM JESUS DA LAPA.
Jump, Tae Bo e Dança já estão inclusos em qualquer plano da Home Fitness — sem taxa extra e com instrutor acompanhando a turma. A academia funciona das 5h à meia-noite de segunda a sexta e das 7h às 12h no sábado.
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JUMP
Cardio no trampolim: alta queima calórica, ritmo constante e impacto quase zero nos joelhos. Boa porta de entrada para quem está voltando a treinar.
Quem quer perder gordura sem correr no asfalto.
Manhã e noite - 02
TAE BO
Golpes de boxe e chutes em sequência, com condicionamento e força. Aula intensa, ótima para descarregar o estresse do dia.
Quem gosta de treino puxado e quer resistência.
Noite - 03
DANÇA
Coreografias simples com ritmos brasileiros e latinos. Treino que não parece treino e melhora coordenação e fôlego.
Quem quer se movimentar em grupo e se divertir.
Manhã e noite